Almond - Một loại quả vô cùng quen thuộc hiện nay. Loại quả này mang đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, rất nhiều người chưa biết rõ về loại quả này cũng như những tác dụng của nó. Vậy Almond là gì ? Những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp của loại quả này như thế nào ? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé! 
 

Almond là gì ? Có tác dụng gì ?

Almond thực ra là tên gọi quốc tế của một loại quả vô cùng quen thuộc và bổ ích, đó là hạnh nhân. Almond có lớp vỏ cứng ở bên ngoài và được tách để lấy hạt. Nhờ những giá trị dinh dưỡng cao, có chất lượng, hạnh nhân được xem là nữ hoàng của mọi loại hạt. Hạt hạnh nhân rất dễ sử dụng, dễ dàng bắt gặp trong các món ăn, các loại bánh ngọt cho đến thức uống mà phổ biến là sữa hạnh nhân.

Những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp

Ngày nay, đời sống càng một phát triển nên việc sử dụng các hàng ngoại nhập không phải là hiếm. Chính vì thế, khách hàng dễ dàng tiếp cận hơn với Almond, loại quả hữu ích cho sức khỏe và làm đẹp. Đó là những tác dụng gì ? Cùng tìm hiểu ngay nhé! 
Thực phẩm hữu ích cho sức khỏe của bạn

Sức khỏe luôn là mối quan tâm hàng đầu của mọi người. Hãy cùng tìm hiểu xem Almond có những tác động tích cực gì đến đời sống của bạn nhé!

Bảo vệ tim mạch và não bộ

Những loại acid béo không bão hòa có trong hạnh nhân rất tốt cho tim mạch, nó ngăn chặn sự oxi hóa và chống lại các tác nhân gây hại cho tim.

Không chỉ vậy, Almond còn chứa hai hợp chất cần thiết cho não bộ gồm riboflavin và L - carnitine. Các chất này có tác dụng tích cực đến hệ thần kinh, đồng thời giảm tình trạng suy giảm trí nhớ.

Đối với người lớn tuổi, chất dinh dưỡng này vô cùng tuyệt vời trong việc giảm tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer, trí nhớ vẫn sẽ minh mẫn ngay cả khi về già.

Dành cho người đái tháo đường và cải thiện hệ tiêu hóa

Ngoài ra, đây còn là loại “thuốc vàng” dành cho những bệnh nhân đái tháo đường. Hạnh nhân sẽ kiểm soát mức đường huyết của bạn, thậm chí ngăn ngừa những chất kháng insulin, cực kỳ hữu ích cho người mắc bệnh tiểu đường type 1. Hơn thế nữa, Almond được xem là quả hạnh duy nhất có tính năng cân bằng môi trường nội môi trong cơ thể, điều hòa PH, giảm tích tụ acid và rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.

Tốt cho xương và lợi ích trong việc phòng chống ung thư

Nhờ các chất vi lượng như magie hay photpho, hệ xương của chúng ta được cải thiện rất nhiều và giảm được nguy cơ gãy xương, loãng xương. Một lợi ích tuyệt vời khác nữa là khả năng chống viêm và ung thư của hạnh nhân. Bởi Almond có chứa  gamma-tocopherol, một dạng của vitamin E với công dụng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chống các gốc tự do và oxy hóa dẫn tới ung thư.

Tăng sức khỏe cho hệ tiêu hóa của bạn

Ngoài chất béo lành mạnh và các phân tử kiềm hình thành, Almond có chứa các thành phần probiotic giúp tiêu hóa. Đồng thời còn giúp giải độc và phát triển vi khuẩn lành mạnh trong hệ vi sinh vật đường ruột.

Cung cấp dinh dưỡng cho bé ngay từ trong bụng mẹ

Đối với các bà mẹ, hạnh nhân chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé, đem lại cho bé một môi trường tốt nhất để lớn lên đủ lượng, đủ chất. Những loại thuộc quả hạnh còn giúp trẻ tăng cường trao đổi chất và có một trí thông minh vượt trội.

Tác dụng trong việc làm đẹp của Almond là gì ?  

Để hiểu được Almond là gì, bạn phải biết đến được tác dụng hấp dẫn này, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Hạnh nhân là loại hạt có nhiều chất xơ và chất béo lành mạnh. Vậy nên, với một lượng vừa phải trong khẩu phần ăn, Almond giúp mọi người cảm thấy no, kiềm chế cơn đói từ đó việc giảm cân sẽ rất thành công.

Hạnh nhân góp phần duy trì sức khỏe cho làn da của bạn. Chất béo lành mạnh của hạnh nhân, cộng với khả năng cải thiện lưu thông, giúp làn da của bạn luôn được khỏe mạnh.

Không chỉ vậy, hạnh nhân còn chứa một lượng vitamin E dồi dào và tự nhiên nhất, chống lại các tác nhân gây lão hóa da. Mặt khác, chất này còn góp phần giúp làn da tăng khả năng ngậm nước và chữa lành vết thương cực kỳ hiệu quả. Bạn sẽ trở nên tự tin hơn rất nhiều khi sở hữu một làn da căng mịn, sáng bóng và ngăn ngừa sự biến đổi của tuổi tác.

Hơn thế nữa, hạnh nhân còn có tác dụng giảm cơn thèm ăn, bí quyết giảm cân hiệu quả. 

Trên đây là những thông tin chia sẻ giúp bạn giải đáp thắc mắc Almond là gì ? Đó chính là quả hạnh nhân với rất nhiều tác dụng hữu ích. Hy vọng là những thông tin hữu ích giúp bạn yên tâm lựa chọn sử dụng loại quả này để làm đẹp và chế biến thành những món ăn bổ dưỡng.